Jak przeżyć własny ślub.

Stres przedślubny 

Dzień ślubu jest dla wielu par jest dniem niezwykle stresującym i kosztującym wiele nerwów. W dniu tym wydaje się że wystarczy jeden błąd, jedno niedopatrzenie by doszło do katastrofy. Najczarniejsze wizje stają przed oczami – wizje, w których pożar sali weselnej i masowe zatrucie są jednymi z łagodniejszych obrazów. Często stres ten powoduje, że sama uroczystość i jej właściwy sens schodzą na dalszy plan. By w pełni przeżyć ten niezwykle ważny dzień trzeba najpierw poradzić sobie z jednym z największych przeciwników – stresem. Sposobów i technik jest całe mnóstwo, ale w większości opierają się one na paru powtarzających się elementach. Oto kilka rad jak zwalczyć przedślubny stres:

Przygotowania zacznij wcześnie - data ślubu jest najczęściej ustalana z dużym wyprzedzeniem, skorzystaj z tego żeby dobrze się przygotować. Pamiętaj że im wcześniej zaczniesz się przygotowywać tym więcej czasu mieć będziesz na późniejsze zmiany spowodowane przez różne czynniki. Wiadomo że nie można przewidzieć wszystkiego, ale myśląc trzeźwo i mając do dyspozycji więcej czasu jesteś w stanie przygotować się chociaż na część niespodziewanych wypadków, które właściwie zawsze towarzyszą organizowaniu ślubów i wesel.

Pamiętaj że nie jesteś sam/sama – należy pamiętać, że czasem warto poprosić o pomoc. Nie warto brać wszystkiego na swoje barki. To ma być Wasz dzień, ale to nie oznacza, że wszystko masz przygotować sama/sam. Ważne, by w dniu ślubu większość obowiązków powierzyć innym. Waszym obowiązkiem w tym dniu jest tak naprawdę jedynie wziąć ślub. Część obowiązków możecie powierzyć świadkom. Dobrym rozwiązaniem jest również wynajęcie organizatora, który będzie czuwał nad większością spraw, które trzeba dopilnować.

Miej czas dla siebie – i wykorzystaj go na gorącą relaksująca kąpiel, wysłuchanie ulubionej piosenki, zjedzenie ulubionego danie lub cokolwiek co sprawia Ci przyjemność. Każda z tych rzeczy pomoże Ci zwalczyć stres. Nie potrzeba wiele czasu, czasami może to być zaledwie kwadrans. Taka chwila relaksu da Ci poczucie spokoju i wyzwoli nowe pokłady energii. Parę głębokich oddechów, muzyka relaksacyjna czy masaż pomogą stawić czoła wyzwaniom jakie stawia przed Tobą ślub. Pamiętaj tylko, by w czasie relaksu nie myśleć o tym co musisz zrobić, tylko o tym co sprawia Ci przyjemność. Pomyśl o czymś miłym. Stwórz swoje własne refugium, miejsce które dobrze wspominasz i przenieś się tam mentalnie. Taka krótka podróż własnych myśli przyniesie świetne efekty.

Nie załamuj się! – coś może nie wyjść, można powiedzieć nawet, że prawie na pewno coś nie pójdzie po waszej myśli. To nie jest jednak powód, aby się załamywać. Przy tak dużych i ważnych uroczystościach perfekcja jest właściwie nieosiągalna). Pamiętaj, że w całym tym zamieszaniu chodzi o Was, a nie o to jak podane były danie, czy kwiaty się dobrze prezentowały, czy goście siedzieli na właściwych miejscach czy cokolwiek innego. Wesele ma pokazywać jak wielka jest wasza miłość a nie to jaki zmysł organizatorski posiadacie

Ciesz się jedna z najpiękniejszych chwil w swoim życiu - cokolwiek by się nie działo to i tak jest Wasz dzień. Patrz na jasne strony całej uroczystości i skup się na tym co to wydarzenie oznacza. Ślub ma być dla Was przyjemnością!

Stres to Twój przeciwnik, w niczym Ci nie pomoże więc naucz się go zwalczać lub chociaż redukować. Pamiętaj też, że i tak wszyscy przyszli tam dla Was więc nie będą rozpamiętywać drobnych potknięć.

 A poniżej film o tym do czego zbyt duży stres może doprowadzić: